催●律動音響17 内的宇宙への収束
頭頂から丹田へと意識を降ろし、内的な宇宙への瞑想へと誘います。
内容
催●律動音響17 内的宇宙への収束_息を吐く01.mp3
催●律動音響17 内的宇宙への収束_息を吐く02.mp3
催●律動音響17 内的宇宙への収束_息を吐く03.mp3
まず自分のタイミングでゆっくり長く吐きます。息を吐くと副交感神経が働き、自ずと身体がリラックスします。
催●律動音響17 内的宇宙への収束_意識を下ろす01.mp3
催●律動音響17 内的宇宙への収束_意識を下ろす02.mp3
催●律動音響17 内的宇宙への収束_意識を下ろす03.mp3
身体がリラックスしたら、今度は意識を下ろしします。頭から丹田（臍と股間の真ん中辺り）へと集中が降りていくイメージ。
催●律動音響17 内的宇宙への収束_体内一点での安定01.mp3
催●律動音響17 内的宇宙への収束_体内一点での安定02.mp3
催●律動音響17 内的宇宙への収束_体内一点での安定03.mp3
身体と意識が丹田に収まったら、あとはそれを持続安定させます。永遠の安らぎと収束がここに見つかるでしょう。
それぞれ1本20分前後の長さになっております。
ステレオで聞くとより効果が出る様に作られております。
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解説
これは催●、瞑想に入りやすくするための音響です。
お手持ちの催●音声などを聞く前や、仕事や勉強の間のリフレッシュに、または寝る前に聞いても良いでしょう。
